ఆరునెలల పాప ఈవ్ లోకాన్ని మాయం చేసింది

మీ బిడ్డ ఆరు నెలల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, మీరు అతని ఆహారంలో ఘనమైన ఆహారాన్ని ప్రవేశపెట్టవచ్చు. ఈ దశకు పిల్లల ప్రతిస్పందన మారుతూ ఉంటుంది; కొందరు కొత్త రుచులు మరియు అల్లికలకు సర్దుబాటు చేయడానికి సమయం పట్టవచ్చు, మరికొందరు మొదటి నుండి ఉత్సాహంగా ఆహారాన్ని స్వీకరించవచ్చు.

కొన్ని కుటుంబాలు కాన్పు ప్రక్రియను కష్టతరం చేస్తాయి, అయితే ఇతర పిల్లలు చెంచాతో వడ్డించే స్వచ్ఛమైన ఆహారాల రుచిని ఆనందిస్తారు. మేము మీ బిడ్డకు మొదటి నెలల్లో ఘనమైన ఆహారాన్ని అందించడానికి తగిన ఆహారాల గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తాము, ఇది భోజన సమయాలను విజయవంతంగా ఎదుర్కోవడంలో వారికి సహాయపడుతుంది.

ఆరవ నెల ప్రారంభంలో, మీరు మీ పిల్లలకు వివిధ ఆహారాలను పరిచయం చేయవచ్చు మరియు కొత్త రకాలను ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు ప్రారంభించగల కొన్ని ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
– క్యారెట్, గుమ్మడికాయ, బంగాళదుంపలు, చిలగడదుంపలు మరియు కాలీఫ్లవర్ వంటి బాగా ఉడికించిన లేదా మెత్తని కూరగాయలు.
- అవకాడోలు మరియు అరటిపండ్లతో పాటు యాపిల్స్, బేరి, మామిడి మరియు బొప్పాయి వంటి పండిన పండ్లను గుజ్జు.
- పిల్లల తృణధాన్యాలు వారి సాధారణ పాలతో కలుపుతారు.

దంతాలు లేనప్పుడు కూడా మృదువైన ఆహారాన్ని నమలడం ఎలాగో పిల్లలు త్వరగా నేర్చుకుంటారు. మీ బిడ్డ చెంచాతో తినడం ఆనందిస్తున్నట్లు మీరు గమనించిన తర్వాత, పదే పదే వస్తువులతో విసుగు చెందకుండా ఉండటానికి మీరు అతనికి అందించే ఆహారాల పరిధిని విస్తరించవచ్చు. ప్రదర్శించడానికి ప్రయత్నించండి:
- చికెన్ మరియు ఇతర మాంసాలు వంటి మెత్తని లేదా ముక్కలు చేసిన మాంసం, అవి బాగా ఉడికిపోయాయని మరియు ఎముకలను తీసివేసిన తర్వాత.
– చిక్కుడు పప్పులు, చిక్‌పీస్‌లను బాగా గుజ్జు చేసిన తర్వాత.
- పూర్తి కొవ్వు పెరుగు మరియు మృదువైన చీజ్‌లు, పిల్లవాడు మొదటి సంవత్సరం పూర్తి చేసే ముందు ఆవు పాలను ప్రధాన ఆహారంగా అందించకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం.

అదనంగా, మీ పిల్లలకు వీలైనంత వరకు ఇంట్లో వండిన భోజనం అందించండి మరియు అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే రెడీమేడ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి. మీరు మీ పిల్లల కోసం ఆరోగ్యకరమైన రకాలను ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి, కొనుగోలు చేసేటప్పుడు తయారుగా ఉన్న ఆహారాలలో చక్కెర మరియు ఉప్పు కంటెంట్‌పై ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి.

ఆరవ నెలలో పిల్లలకు ద్రవపదార్థాలు తాగాల్సిన అవసరం ఉందా?

ఆరునెలల వయస్సులో శిశువులకు జ్యూస్‌లను అందించడం సరికాదు, ఎందుకంటే ఈ పానీయాలలో అధిక కేలరీలు ఉంటాయి, ఇవి తినాలనే కోరికను తగ్గించగలవు, వాటిలో ఉన్న చక్కెరతో పాటు ఇప్పటికీ ఉన్న పిల్లల దంతాలకు హాని కలిగిస్తుంది. అభివృద్ధి చెందుతున్న. అలాగే, శీతల పానీయాలు మరియు వివిధ రకాల జ్యూస్‌లు పిల్లల ఆరోగ్యానికి హానికరం.

మరోవైపు, పిల్లలు ఘనమైన ఆహారాన్ని పరిచయం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు నీటిని అందించవచ్చు, ఎందుకంటే భోజనంతో పాటు నీరు త్రాగడం వారి జీర్ణ ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఆరవ నెలలో పిల్లలకు తగిన భోజనం సంఖ్య

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ 6-8 నెలల వయస్సు గల పిల్లలు రోజుకు రెండు నుండి మూడు సార్లు పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని తినాలని సిఫార్సు చేస్తోంది. పిల్లల కడుపు చిన్నగా ఉండటం మరియు పెద్ద మొత్తంలో ఆహారాన్ని నిర్వహించలేకపోవడం వల్ల పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడానికి అవసరమైన మొత్తాన్ని నిర్ణయించడం సవాలుగా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, పిల్లలకి తగినంత ఆహారం అందించడంలో సహాయపడటానికి క్రింది అంశాలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం:

ఒకటి నుండి రెండు టేబుల్‌స్పూన్‌ల వంటి చిన్న మొత్తాలలో పిల్లలకు ఆహారాన్ని అందించడం ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఆపై అతను ఎక్కువ కావాలనుకుంటున్నారా లేదా నిండిందా అని నిర్ణయించడానికి పిల్లల ప్రతిచర్యను పర్యవేక్షించండి.

బిడ్డ పూర్తిగా ఘనమైన ఆహారంపై ఆధారపడే వరకు, పాలపై ఆధారపడటాన్ని తగ్గించడంతో పాటు సమాంతరంగా పిల్లల ఆహారంలో ఘనమైన ఆహారాన్ని క్రమంగా పెంచవచ్చు.

పగటిపూట తరచుగా ఆహారాన్ని అందించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, పిల్లవాడు మూడు ప్రధాన భోజనం మరియు రెండు స్నాక్స్‌తో సహా రోజుకు ఐదు నుండి ఆరు భోజనం పొందుతున్నాడు, పిల్లవాడు ప్రతి కొన్ని గంటలకు తింటున్నాడని నిర్ధారించడానికి.

చిన్న పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడానికి చిట్కాలు

ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులకు తేనె ఇవ్వకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన ఆహార విషాన్ని కలిగించే బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఈ వయస్సులో వారికి ఆవు పాలను అందించడం కూడా మానుకోవాలి ఎందుకంటే ఇది జీర్ణం కావడం కష్టం. దంతాలు పుచ్చిపోకుండా ఉండాలంటే నిద్రపోయేటప్పుడు పిల్లలకు పాలు బాటిల్ ఇవ్వడం మానేయడం ముఖ్యం.

శిశువైద్యుడు లేదా డైటీషియన్‌చే నిర్దేశించబడినట్లయితే, అన్నవాహిక రిఫ్లక్స్‌ను నివారించడంలో సహాయపడటానికి మాత్రమే పిండిచేసిన బియ్యం గింజలను పాల సీసాలో చేర్చవచ్చు.

పిల్లలకి కొత్త రకాల ఆహారాన్ని పరిచయం చేస్తున్నప్పుడు, ఏదైనా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను గమనించడానికి మరొక రకాన్ని పరిచయం చేయడానికి ముందు రెండు మూడు రోజులు వేచి ఉండటం అవసరం.

ఆహారాన్ని పూర్తిగా తినకపోతే అసలు కంటైనర్ నుండి నేరుగా అందించకపోవడమే మంచిది మరియు ఆహారం కలుషితం కాకుండా ఉండటానికి ఆహారాన్ని వడ్డించే ముందు శుభ్రమైన ప్లేట్‌లో ఉంచాలి. అలాగే బేబీ ఫుడ్ కంటెయినర్లను కవర్ చేసి రిఫ్రిజిరేటర్ లో భద్రపరచాలి మరియు రెండు రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉంచకూడదు.

మీ శిశువు యొక్క మొదటి ఆహారాలు

శిశువు ఆరు నెలలకు చేరుకున్నప్పుడు, అతను నమలడం ఎలాగో నేర్చుకునే కొత్త దశను ప్రారంభిస్తాడు. అందువల్ల, అతని మొదటి భోజనం గంజి లేదా జాగ్రత్తగా ఉడకబెట్టిన మరియు మెత్తని కూరగాయలు వంటి మెత్తగా మరియు సులభంగా మింగడం చాలా అవసరం. సన్నని గంజిలో చాలా పోషకాలు ఉండకపోవచ్చని గమనించాలి, అయితే చెంచా నుండి సులభంగా లీక్ చేయడానికి అనుమతించని మందపాటి అనుగుణ్యతను పొందే వరకు దాని పోషక విలువను ఉడికించడం ద్వారా మెరుగుపరచవచ్చు.

మీ బిడ్డ తన నోటికి చేయి వేయడం వంటి కదలికలతో ఆకలిని సూచించినప్పుడు అతనికి ఆహారం అందించడం చాలా ముఖ్యం. అతనికి రెండు లేదా మూడు టేబుల్ స్పూన్ల మృదువైన ఆహారాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు ఇవ్వడం ద్వారా ప్రారంభించండి. శిశువు యొక్క కడుపు ఇప్పటికీ చిన్నదని గుర్తుంచుకోండి, అంటే అతను ఒకేసారి పెద్ద పరిమాణంలో తినలేడు.

మీ బిడ్డ కొత్త అభిరుచులను చూసి ఆశ్చర్యపోవచ్చు, కాబట్టి వాటిని అలవాటు చేసుకోవడానికి మరియు వాటిని ఇష్టపూర్వకంగా అంగీకరించడానికి అతనికి సమయం ఇవ్వండి. ఓపికపట్టండి మరియు అతనిని తినమని ఒత్తిడి చేయకండి. సంపూర్ణత్వం యొక్క సంకేతాల కోసం వెతకడం కొనసాగించండి మరియు అవి కనిపించినప్పుడు అతనికి ఆహారం ఇవ్వడం మానేయండి.

కాలక్రమేణా, పిల్లల కడుపు పెద్ద మొత్తంలో ఆహారాన్ని గ్రహించగలదు మరియు ఇది అతని సాధారణ పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.

తల్లిపాలు లేని చిన్న పిల్లల పోషణ

తమ పిల్లలకు తల్లిపాలు ఇవ్వని తల్లులు తమ చిన్నారులు అధిక రేటుతో ఆహారాన్ని తీసుకుంటారని తెలుసుకోవాలి మరియు వారి పెరుగుదలకు అవసరమైన పోషకాలను అందుకోవడానికి పాల ఉత్పత్తులతో సహా ఆహార వైవిధ్యం అవసరం.

తల్లి తన బిడ్డకు ఆరు నెలల వయస్సు నుండి ఘనమైన ఆహారాన్ని అందించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, రెండు నుండి మూడు టేబుల్ స్పూన్ల ప్యూరీ ఫుడ్స్ మొత్తంలో రోజుకు నాలుగు సార్లు వరకు, తల్లి పాలివ్వకపోవడం వల్ల ఏర్పడే లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి.

జీవితం యొక్క ఆరవ మరియు ఎనిమిదవ నెలల మధ్య, శిశువు తన ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే కొన్ని స్నాక్స్‌తో పాటు రోజుకు కనీసం నాలుగు సార్లు అరకప్పు ప్యూర్ ఫుడ్స్ తినాలి.

ఒక పిల్లవాడు తొమ్మిది మరియు పదకొండు సంవత్సరాల మధ్య వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, అతను లేదా ఆమె సరైన పోషకాహారాన్ని పొందడం కొనసాగించడానికి రోజుకు నాలుగు నుండి ఐదు భోజనంలో సగం కప్పు ఆహారం మరియు రెండు స్నాక్స్ తీసుకోవాలి.