డైట్ పెప్సీ మిమ్మల్ని లావుగా మారుస్తుందా మరియు డైట్ పెప్సీలో షుగర్ ఉందా?

మొహమ్మద్ ఎల్షార్కావి
సాధారణ సమాచారం
మొహమ్మద్ ఎల్షార్కావిప్రూఫ్ రీడర్: దోహా గమాల్28 సెప్టెంబర్ 2023చివరి అప్‌డేట్: 8 నెలల క్రితం

డైట్ పెప్సీ మిమ్మల్ని లావుగా చేస్తుందా?

మీరు రెగ్యులర్ పెప్సీ లేదా సాధారణ సోడా తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే, ఆపై డైట్ లేదా జీరో సోడా తాగాలని నిర్ణయించుకుంటే; ఇతర ఉత్పత్తుల నుండి దాని రుచి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుందని మీరు కనుగొంటారు, అయితే పెప్సీ యొక్క మొత్తం రుచి ఇప్పటికీ విభిన్నంగా మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంది.

ఈ సమస్య గురించి మాట్లాడుతూ, బోస్టన్ యూనివర్శిటీలోని న్యూట్రిషన్ విభాగంలో అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ మాట్లాడుతూ, “డైట్ కోలా” బరువు పెరగడానికి దారితీయదు, కానీ అది బరువు తగ్గడానికి కూడా దోహదం చేయదు. బరువు తగ్గడానికి ఇది మ్యాజిక్ డ్రింక్ కాదని, సాధారణ శీతల పానీయాలను ఆహారంతో భర్తీ చేయడం బరువును నియంత్రించే కోరికలో సానుకూల దశగా ఉంటుందని ఆయన వివరించారు.

అయినప్పటికీ, డైట్ శీతల పానీయాలు మితంగా మరియు సమతుల్యంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఈ రకమైన పానీయం రుచిని మెరుగుపరచడానికి జోడించిన చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను కలిగి ఉంటుంది. పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకుంటే, అది ఇతర చక్కెరల వినియోగంలో పెరుగుదల లేదా కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం పెరుగుదలకు కారణం కావచ్చు.

సాధారణంగా, డైట్ శీతల పానీయాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక ప్రసిద్ధ ఎంపిక, ముఖ్యంగా వారి కేలరీలు మరియు చక్కెర వినియోగాన్ని తగ్గించాలనుకునే వ్యక్తులలో. ఇది బరువు పెరగనప్పటికీ, ఇది ఆహారంలో ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేయబడదు.

డైట్ పెప్సీలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి మరియు ఇది మంచిదా లేదా హానికరమా? - ఎల్‌కోచ్ - కోచ్

డైట్ పెప్సీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

డైట్ పెప్సీ వంటి డైట్ శీతల పానీయాలు ఊబకాయం నుండి బయటపడటానికి మరియు బరువు తగ్గాలని కోరుకునే వ్యక్తులకు మంచి ఎంపిక కావచ్చు. అధిక కేలరీలు ఊబకాయం యొక్క ఆవిర్భావానికి ప్రధాన కారకంగా పరిగణించబడతాయి, ఎందుకంటే కేలరీల వినియోగంలో ఏదైనా పెరుగుదల శరీరంలో నిల్వ చేయబడిన కొవ్వుగా మారుతుంది.

దాని ప్రత్యేక సూత్రానికి ధన్యవాదాలు, డైట్ శీతల పానీయాలు ఎటువంటి ముఖ్యమైన కేలరీలు లేకుండా చక్కెర అవసరాన్ని కవర్ చేస్తాయి. డైట్ పెప్సీ, ఉదాహరణకు, సున్నా కేలరీలను కలిగి ఉన్న ఈ పానీయాలలో ఒకటి, అంటే దీనిని ఆరోగ్యంగా మరియు బరువు పెరగడం గురించి చింతించకుండా తినవచ్చు.

అందువల్ల, డైట్ పెప్సీ డబ్బాను తినడం తక్కువ కేలరీల ఎంపికగా ఉంటుంది మరియు ఇతర అధిక కేలరీల శీతల పానీయాలతో ఆరోగ్యంగా భర్తీ చేయబడినప్పుడు మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో సహాయపడవచ్చు.

అయితే, డైట్ పెప్సీ మరియు ఇతర డైట్ శీతల పానీయాల వినియోగానికి సంబంధించి కొన్ని హెచ్చరికలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఈ పానీయాలలో ఆరోగ్యానికి, ముఖ్యంగా మెదడు మరియు జ్ఞాపకశక్తికి హాని కలిగించే కృత్రిమ పదార్థాలు ఉంటాయి. అందువల్ల, మితంగా తినడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి కట్టుబడి ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

అయినప్పటికీ, డైట్ పెప్సీ యొక్క పూర్తి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ఇంకా తదుపరి అధ్యయనం మరియు పరిశోధన అవసరమని చాలామంది అంగీకరిస్తున్నారు. ఈ పానీయాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారే దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు, కాబట్టి వాటిని మీ డైట్ ప్లాన్‌లో చేర్చే ముందు మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

డైట్ పెప్సీ డైట్‌లో అనుమతించబడుతుందా?

డైట్ శీతల పానీయాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందిన పానీయాలు మరియు చక్కెర లేదా కేలరీల వినియోగాన్ని తగ్గించాలనుకునే వ్యక్తులలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఈ డైట్ డ్రింక్స్‌లో డైట్ పెప్సీ వస్తుంది, ఇది డైటింగ్ సమయంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పానీయాలలో ఒకటి.

డైట్ పెప్సీకి మంచి జనాదరణ లభించింది, ఇది చక్కెర రహితం మరియు కొన్ని కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది డైట్‌ని అనుసరించే వ్యక్తులకు సరైన ఎంపికగా చేస్తుంది. మీరు రెగ్యులర్ పెప్సీ లేదా సాధారణ సోడా తాగడం అలవాటు చేసుకున్నట్లయితే మరియు డైట్ లేదా జీరో సోడాను ప్రయత్నించాలనుకుంటే, అవి అదే రుచి మరియు అనుగుణ్యతను కలిగి ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటారు.

అయితే, సాధారణంగా శీతల పానీయాలు వాటి రకంతో సంబంధం లేకుండా ఆరోగ్యకరమైనవి కావు. డైట్ పెప్సీ షుగర్ లేనిది అయినప్పటికీ, ఇది అస్పర్టమే వంటి కృత్రిమ స్వీటెనర్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక రకమైన కృత్రిమ చక్కెర, ఇది కొన్ని ఆందోళనలను పెంచుతుంది.

సాధారణంగా, డైట్ పెప్సీని సహేతుకంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క చట్రంలో తీసుకోవడం ఆహారంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపదు. అయినప్పటికీ, డైటింగ్ సమయంలో ప్రాథమిక పానీయంగా సాదా నీటిపై ఆధారపడాలని మరియు కృత్రిమ పానీయాలపై ఎక్కువగా ఆధారపడకుండా ఉండాలని ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది.

సాధారణంగా, డైట్‌ని అనుసరించే వ్యక్తులు పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించి, వారు అనుమతించదగిన పరిమితుల్లో తినగలిగే డైట్ డ్రింక్స్ యొక్క సరైన మొత్తాన్ని నిర్ణయించాలి.

ఆహారంలో అనుమతించబడిన ఆహారాలుఆహారంలో నిషేధించబడిన ఆహారాలు
తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లుఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు సిద్ధంగా భోజనం
తెల్ల మాంసం మరియు చేపలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్లురెగ్యులర్ శీతల పానీయాలు మరియు తీపి రసాలు
తృణధాన్యాలు వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పదార్థాలుస్వీట్లు మరియు చక్కెర పానీయాలు
ఆరోగ్యకరమైన, తక్కువ కొవ్వు ఆహారాలుకొవ్వులు మరియు నూనెలు అధికంగా ఉండే భోజనం

డైట్ పెప్సీ వల్ల బెల్లీ ఫ్యాట్ వస్తుందా?

తియ్యటి శీతల పానీయాల వినియోగదారులు వినియోగించే దానితో పోలిస్తే, డైట్ శీతల పానీయాల వినియోగం ఊబకాయం మరియు అధిక కేలరీల వినియోగంలో గణనీయమైన పెరుగుదలతో ముడిపడి ఉందని పరిశోధకులు అధ్యయనంలో నివేదించారు. అధ్యయనం ప్రకారం, చక్కెర వినియోగంలో ఆకస్మిక పెరుగుదల శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి దారితీస్తుంది.

డైట్ పెప్సీలో అధిక శాతం చక్కెరలు ఉంటాయి మరియు అందువల్ల, దానిని అధికంగా తీసుకోవడం వలన "బొడ్డు బొడ్డు" కనిపించడానికి ఒక సంభావ్య కారణం. అంతే కాదు, కెఫిన్ కలిగి ఉన్న ఎనర్జీ డ్రింక్స్ కూడా ఇదే విధంగా పొట్ట ప్రాంతంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి, ఈ పానీయాలు తీసుకునేటప్పుడు ప్రజలు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

డైట్ పెప్సీ బరువును పెంచుతుందా - వికీఅరబ్

డైట్ పెప్సీలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?

చాలా మంది శీతల పానీయ ప్రియులకు ఇష్టమైన డైట్ పెప్సీలో కేలరీల సంఖ్య వెల్లడైంది. సాధారణ పెప్సీలో 110 ml క్యాన్‌లో 250 కేలరీలు ఉన్నప్పటికీ, డైట్ పెప్సీలో కేలరీలు పూర్తిగా లేవు.

డైట్ పెప్సీ యొక్క 330ml క్యాన్‌లో కేవలం ఒక క్యాలరీ మాత్రమే ఉంటుంది, ఇది డైట్‌లో ఉన్న వ్యక్తుల ఆరోగ్యానికి తగిన తక్కువ కేలరీల పానీయం. ఈ ప్యాకెట్‌లో 39.6 గ్రాముల కెఫిన్ కూడా ఉంది, ఇది పగటిపూట శక్తికి ఆదర్శవంతమైన వనరుగా మారుతుంది.

డైట్ పెప్సీకి ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, ఇందులో చాలా తక్కువ శాతం సోడియం ఉంటుంది, అదే సైజు బాటిల్‌లో దాని కంటెంట్ 37.25 మిల్లీగ్రాములు మాత్రమే ఉంటుంది.

డైట్ పెప్సీ దాని ప్యాకేజీలో ఖచ్చితంగా కేలరీలు కలిగి ఉండదని గమనించాలి, ఇది బరువును నిర్వహించడానికి లేదా తగ్గించాలని కోరుకునే వారికి ఇది గొప్ప ఎంపిక.

ఇంకా చెప్పాలంటే, ఇది క్లాసిక్ 12 oz (355 ml) క్యాన్‌లో చాలా తక్కువ కేలరీలు, కేవలం 0-1 కేలరీలు మాత్రమే. దీనర్థం డైట్ పెప్సీ రోజు వారి క్యాలరీ కోటాను ప్రభావితం చేయకుండా సరదాగా శీతల పానీయాన్ని ఆస్వాదించాలనుకునే వారికి సరైన ఎంపిక.

డైట్ పెప్సీని రోజూ తాగడం హానికరమా?

డైట్ సోడా పానీయాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా కాలంగా ప్రసిద్ధి చెందాయి మరియు డైట్ పెప్సీ వాటిలో ఒకటి. ఈ రకమైన పానీయం చక్కెర రహితమైనదిగా తెలిసినప్పటికీ, ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావం గురించి కొన్ని ఆందోళనలు ఉన్నాయి.

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ న్యూరాలజీ ప్రకారం, రోజుకు 4 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ క్యాన్ల డైట్ సోడా తాగడం వల్ల డిప్రెషన్ వచ్చే అవకాశాలు 30% వరకు పెరుగుతాయి. ఈ పానీయాలను తీయడానికి కృత్రిమ స్వీటెనర్‌గా అస్పర్టమే చక్కెరను ఉపయోగించడం దీనికి కారణం.

డైట్ సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ ఒక్క డబ్బా తీసుకోవడం వల్ల గుండెపోటు, పక్షవాతం వచ్చే అవకాశాలు 43% వరకు పెరుగుతాయని తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. ఇది ఊబకాయం మరియు మధుమేహం యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచడానికి అనుబంధంగా ఉంటుంది.

డైట్ సోడా పానీయాలు సాధారణంగా సాధారణ చక్కెరకు బదులుగా అస్పర్టమే లేదా స్టెవియా వంటి కృత్రిమ స్వీటెనర్లను కలిగి ఉంటాయి. ఈ స్వీటెనర్లు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నేరుగా ప్రభావితం చేయనప్పటికీ, ఈ పానీయాలను అధిక పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

సాధారణంగా, డైట్ శీతల పానీయాలను మితంగా తాగాలని మరియు వాటిని పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకోకుండా ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది. శీతల పానీయాలకు బదులుగా సాధారణ నీరు లేదా సహజ మినరల్ వాటర్ తాగడం ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం.

వారానికి ఒకసారి డైట్ పెప్సీ డబ్బా తీసుకోవడం వల్ల తీవ్రమైన హాని ఏమీ లేదని కొందరు నమ్ముతారు, అయితే ఈ పానీయాలలో చక్కెర మరియు కెఫిన్ ఉన్నంత వరకు, మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి జాగ్రత్త మరియు మితంగా ఉండటం మంచి ఎంపిక.

డైట్ పెప్సీలో షుగర్ ఉందా?

డైట్ పెప్సీలో చక్కెర ఉండదని ఉద్ఘాటించారు. డైట్ పెప్సీ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందిన డైట్ శీతల పానీయాలలో ఒకటి. వాటిలోని చక్కెరను కృత్రిమ తీపి పదార్ధాలతో భర్తీ చేస్తారు, వాటిని చక్కెర మరియు క్యాలరీలు లేకుండా చేస్తారు.

అయినప్పటికీ, డైట్ పెప్సీ పానీయాలు సాధారణంగా చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించే కృత్రిమ చక్కెరలలో తక్కువ శాతం కలిగి ఉంటాయి. ఈ కృత్రిమ చక్కెరలు చాలా తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మధుమేహం ఉన్న కొంతమంది రోగులలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేయవచ్చు.

అలాగే, ఇతర చక్కెర-తీపి పానీయాలతో పోలిస్తే డైట్ పెప్సీ రుచిలో తేడాను మీరు గమనించవచ్చు. డైట్ పెప్సీలో చక్కెర రుచి ఎక్కువగా గమనించవచ్చు. నిజంగా "జీరో షుగర్" పానీయాలు ఉన్నాయా లేదా అవి కేవలం స్కామ్ అని కొందరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

తినే చక్కెర మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి డైట్ డ్రింక్స్ ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించబడతాయి. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రత్యామ్నాయాలు కొన్ని సందర్భాల్లో చక్కెర కంటే ఎక్కువ హానికరం కావచ్చు.

చక్కెర లేని శీతల పానీయాలు తాగడం లేదా చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించడం బరువు తగ్గడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం కాదని వినియోగదారులు గుర్తుంచుకోవాలి. శీతల పానీయాలలో చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఊబకాయం మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దారితీసే అవకాశం ఉన్నందున, బదులుగా సాధారణ నీరు లేదా మినరల్ వాటర్ తాగడం మంచిది.

డైట్ మరియు రెగ్యులర్ పెప్సీ మధ్య తేడా ఏమిటి?

శీతల పానీయాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు విస్తృతమైన పానీయాలలో ఒకటి. ఈ ప్రసిద్ధ శీతల పానీయాలలో పెప్సి ఉంది, ఇది రెండు ప్రధాన రకాలుగా వస్తుంది: రెగ్యులర్ మరియు డైట్. వాటి మధ్య తేడా ఏమిటి?

సాధారణ పెప్సీ మరియు డైట్ పెప్సీల మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం వాటి తయారీలో ఉపయోగించే స్థానిక పదార్ధాలలో ఉంది. పానీయాలలో మిగిలిన పదార్థాలు ఒకే విధంగా ఉన్నప్పటికీ, వాటి మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం ఉపయోగించే చక్కెర స్వీటెనర్లలో ఉంటుంది.

సాధారణ పెప్సీలో, అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ మరియు చక్కెరను ప్రధాన పదార్థాలుగా ఉపయోగిస్తారు. డైట్ పెప్సీలో ఉన్నప్పుడు, అస్పర్టమే వంటి చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు ఉపయోగించబడతాయి*. అంటే డైట్ పెప్సీలో పెద్ద మొత్తంలో చక్కెరలు లేదా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉండవు.

ఉపయోగించిన స్వీటెనర్‌లలో ఈ వ్యత్యాసం ఉన్నప్పటికీ, డైట్ పెప్సీ సాధారణ పెప్సీకి సమానమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది, జోడించిన చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను మినహాయించి. దీనికి ధన్యవాదాలు, డైట్ పెప్సి అధిక కేలరీల చక్కెర లేకుండా సాధారణ పెప్సికి సమానమైన రుచిని అందిస్తుంది.

బరువు తగ్గించుకోవాలనుకునే వారికి డైట్ పెప్సి ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం, అయితే దీనిని అతిగా ఉపయోగించకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఇందులో కొన్ని కేలరీలు ఉన్నప్పటికీ, అతిగా తీసుకుంటే అది ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది.

పెప్సీ కొవ్వును కాల్చివేస్తుందా?

పెప్సీ తాగడం వల్ల కొవ్వును కరిగించవచ్చని విస్తృతంగా విశ్వసిస్తున్నప్పటికీ, నిపుణులు ఈ వాదనను ఖండించారు మరియు శీతల పానీయాలు మరియు బరువు పెరగడం మధ్య సన్నిహిత సంబంధం ఉందని ధృవీకరించారు. శీతల పానీయాల రెగ్యులర్ వినియోగం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది, ఇది శరీరంలో కొవ్వు నిల్వలను కలిగిస్తుంది.

పెప్సీలో అధిక శాతం చక్కెరలు ఉంటాయి, తద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది. ఇది ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ స్రావానికి దారితీస్తుంది, ఇది కొవ్వును కాల్చకుండా నిరోధిస్తుంది. అందువల్ల, పెప్సీ వంటి శీతల పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరగడం మరియు శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం జరుగుతుంది.

అడపాదడపా ఉపవాసం ఉన్న సమయంలో డైట్ పెప్సీని త్రాగడానికి అనుమతి ఉందా?

అడపాదడపా ఉపవాసం ఉన్న సమయంలో డైట్ పెప్సీని త్రాగడానికి అనుమతి గురించి భిన్నాభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. డైట్ పెప్సీలో చక్కెర ఉండదని, అందువల్ల అధిక కేలరీల పానీయంగా పరిగణించబడదని తెలిసింది.

అయితే, డైట్ కోక్ వంటి ఇతర పానీయాల మాదిరిగానే అడపాదడపా ఉపవాసం ఉండే సమయంలో డైట్ పెప్సీకి దూరంగా ఉండాలని కొన్ని ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ పానీయాలలో కేలరీలు లేనప్పటికీ, ఉపవాసాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసే ఏదైనా తినడాన్ని నిషేధించే నియమం ఆధారంగా ఇది వస్తుంది.

ఈ అభిప్రాయాలు సంప్రదాయవాదంగా పరిగణించబడతాయి మరియు అడపాదడపా ఉపవాసం ఉన్న కాలంలో, కేలరీలు కలిగి ఉండకపోయినా, ఏ రకమైన శీతల పానీయాలు లేదా డైట్ డ్రింక్స్‌ను తీసుకోకుండా ఉండడాన్ని నొక్కి చెప్పడానికి ఇష్టపడతారు. ఒక వ్యక్తి నీరు తప్ప మరేదైనా తీసుకోవడం మానుకోవాలని మరియు కేలరీలు లేని పానీయాలు మాత్రమే తీసుకోవాలని వారు పేర్కొన్నారు.

ఆచరణలో, అడపాదడపా ఉపవాస సమయంలో డైట్ పెప్సీని తీసుకోవాలా వద్దా అనే దానిపై తుది నిర్ణయం ప్రతి వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత విశ్వాసాలు మరియు మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొంతమంది ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు డైట్ పెప్సీ తాగడం సౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు, మరికొందరు దానికి దూరంగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు.

చిన్న లింక్

అభిప్రాయము ఇవ్వగలరు

మీ ఇ-మెయిల్ చిరునామా ప్రచురించబడదు.తప్పనిసరి ఫీల్డ్‌లు సూచించబడతాయి *


వ్యాఖ్య నిబంధనలు:

మీరు మీ సైట్‌లోని వ్యాఖ్యల నియమాలకు సరిపోలడానికి "LightMag ప్యానెల్" నుండి ఈ వచనాన్ని సవరించవచ్చు