అండోత్సర్గము తర్వాత గర్భం ఎప్పుడు కనిపిస్తుంది, ఎన్ని రోజులు

మొహమ్మద్ ఎల్షార్కావి
2024-02-17T19:46:25+00:00
సాధారణ సమాచారం
మొహమ్మద్ ఎల్షార్కావిప్రూఫ్ రీడర్: అడ్మిన్30 సెప్టెంబర్ 2023చివరి అప్‌డేట్: 4 నెలల క్రితం

అండోత్సర్గము తర్వాత గర్భం ఎప్పుడు కనిపిస్తుంది, ఎన్ని రోజులు

అండాశయం నుండి గుడ్డును సేకరించి, స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం చేసి పిండాన్ని ఏర్పరచినప్పుడు గర్భధారణ ప్రక్రియ జరుగుతుంది. పిండం దాని పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని కొనసాగించడానికి గర్భాశయ గోడకు జోడించబడుతుంది.

సాధారణంగా, అండోత్సర్గము హార్మోన్ LH గణనీయంగా తగ్గిన తర్వాత అండోత్సర్గము 12 నుండి 24 గంటల మధ్య పడుతుంది మరియు దీని సమయం స్త్రీ యొక్క ఋతు వ్యవస్థపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆ తర్వాత, పిండం వలస వెళ్లి గర్భాశయ గోడలో అమర్చడానికి కొన్ని రోజులు పట్టవచ్చు.

అండోత్సర్గము జరిగిన వెంటనే మీరు గర్భవతి అని మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

  1. చివరి కాలం: మీరు క్లాక్‌వర్క్ మరియు కనీసం ఒక సైకిల్‌తో సైకిల్‌పై తిరుగుతూ ఉంటే మరియు అండోత్సర్గము ఎప్పుడు సంభవిస్తుందో మరియు మీ పీరియడ్స్ ఎప్పుడు ప్రారంభమవుతుందో మీకు తెలిస్తే, మీ పీరియడ్స్‌లో ఆలస్యం జరగకపోతే, ఇది గర్భం యొక్క సంకేతం కావచ్చు.
  2. యోని ఉత్సర్గ: మీరు అంటుకునే మరియు పారదర్శకంగా ఉండే యోని స్రావాల పెరుగుదలను అనుభవించవచ్చు. మీరు కొంత దురద లేదా తేలికపాటి మంటను కూడా అనుభవించవచ్చు.
  3. రొమ్ము మార్పులు: మీరు ఛాతీలో పెరిగిన సున్నితత్వం లేదా నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. రొమ్ములు సాధారణం కంటే కొంచెం పెద్దవిగా లేదా బరువుగా ఉండవచ్చు.
  4. అలసట మరియు అలసట: మీ తర్వాతి కాలానికి ముందు కూడా మీరు అదనపు అలసట మరియు అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. మీరు సాధారణం కంటే ఎక్కువ నిద్రపోతున్నట్లు అనిపించవచ్చు.
  5. మూడ్ మార్పులు: మీరు స్పష్టమైన కారణం లేకుండా, ఏడుపు నుండి కోపం వరకు ఆకస్మిక మానసిక కల్లోలం గమనించవచ్చు.
  6. వికారం మరియు వాంతులు అనిపించడం: మీకు వికారం అనిపించవచ్చు లేదా ఉదయాన్నే వాంతులు అవుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. మీకు తెలిసిన అండోత్సర్గము షెడ్యూల్ ఉన్నట్లయితే, మీరు ఊహించిన కాలానికి ఒక వారం ముందు మీకు వికారం అనిపించవచ్చు.

815233791471102 - ఎకో ఆఫ్ ది నేషన్ బ్లాగ్

అండోత్సర్గము యొక్క రోజులలో మాత్రమే గర్భం సంభవిస్తుందా?

అండోత్సర్గము అనేది స్త్రీ శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన ప్రక్రియ, దీనిలో అండాశయం నుండి పరిపక్వ గుడ్డు విడుదల అవుతుంది. స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం కోసం సిద్ధం కావాలి. గుడ్డు విడుదల మరియు ఫలదీకరణం కోసం ఎదురుచూస్తూ, 5 రోజుల వరకు స్త్రీ శరీరంలో స్పెర్మ్ సజీవంగా ఉండగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నందున, అండోత్సర్గము కాలం గర్భధారణకు అత్యంత సరైన సమయం అని చెప్పబడింది.

అండోత్సర్గము అనేది గర్భం సంభవించే అత్యంత సంభావ్య కాలం అయినప్పటికీ, అండోత్సర్గము వెలుపల కూడా గర్భం సంభవించవచ్చు. కొన్ని వైద్య అధ్యయనాలు స్పెర్మ్ యొక్క బలాన్ని ప్రభావితం చేసే అనేక కారణాల వల్ల లేదా మహిళ యొక్క ఋతు చక్రంలో మార్పు కారణంగా సాధారణ అండోత్సర్గము కాలం వెలుపల గర్భవతిగా మారినట్లు చూపించాయి. స్పెర్మ్ ఆశించిన దానికంటే ఎక్కువ కాలం శరీరం లోపల ఉండే అవకాశం ఉంది, ఇది గర్భం దాల్చే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది.

గర్భం సంభవించినట్లు నిర్ధారించడానికి, ఇంటి గర్భ పరీక్షలపై ఆధారపడాలి లేదా ఋతుస్రావం ఆలస్యం కావడం లేదా వికారం మరియు అలసట వంటి విలక్షణమైన గర్భధారణ లక్షణాలు కనిపించడం కోసం వేచి ఉండాలి. ఈ పరీక్షలు గర్భం యొక్క ఉనికిని నిర్ధారించడానికి మూత్రంలో ఉన్న గర్భధారణ హార్మోన్ (HCG) పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

గుడ్డును ఫలదీకరణం చేసేటప్పుడు స్త్రీకి తల తిరుగుతుందా?

గుడ్డు గర్భధారణ అనేది అండాశయం చుట్టూ ఉన్న చర్మం మరియు కణజాలం ద్వారా సన్నని సూదిని చొప్పించడం ద్వారా నిర్వహించబడే ఒక సాధారణ శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియ. గర్భధారణ విజయవంతం అయినప్పుడు, అది శరీరంలో కొన్ని హార్మోన్లు మరియు రసాయనాల విడుదలకు దారితీయవచ్చు.

ఇది మైకము వంటి కొన్ని సంభావ్య దుష్ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు. కాన్పు ప్రక్రియ తర్వాత కొంతమందికి కొద్దిగా మైకము అనిపించవచ్చు, ప్రత్యేకించి ప్రక్రియ సమయంలో కొన్ని మత్తుమందులు ఉపయోగించినట్లయితే. అయితే, ఈ మైకము స్వల్పకాలికంగా ఉండవచ్చని మరియు కాలక్రమేణా దూరంగా ఉండవచ్చని గమనించాలి.

ప్రక్రియ తర్వాత స్త్రీ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు కోలుకోవడానికి సమయం తీసుకుంటుందని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆపరేషన్ తర్వాత ఆమెను రవాణా చేయడానికి మరియు ఆమె ఇంటికి సురక్షితంగా చేరుకోవడానికి సహాయం చేయడానికి ఒక సహచరుడిని కలిగి ఉండాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

అయితే, ఒక స్త్రీకి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరమయ్యే ఆరోగ్య సమస్యలు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రక్రియకు ముందు మరియు తర్వాత తన వైద్యుడితో మాట్లాడాలి. ప్రక్రియ తర్వాత ఆమె భావించే ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు లేదా అవాంఛిత ప్రభావాలను కూడా ఆమె తప్పనిసరిగా నివేదించాలి.

అండోత్సర్గము తర్వాత నొప్పి అదృశ్యం గర్భం యొక్క చిహ్నంగా ఉందా?

అండోత్సర్గము తర్వాత కనిపించే కొన్ని లక్షణాలను వివరించడంలో మహిళలు కొన్నిసార్లు ఇబ్బంది పడతారు. ఈ లక్షణాలలో కటి ప్రాంతం నుండి చొచ్చుకొనిపోయే నొప్పి అదృశ్యం, ఈ కాలంలో కొంతమంది మహిళలు అనుభవించడానికి అలవాటు పడ్డారు. నొప్పి మరియు గర్భం మధ్య సంబంధాన్ని గుర్తించడానికి అనేక అధ్యయనాలు నిర్వహించిన అనేక మంది వైద్యులు మరియు జీవశాస్త్రవేత్తలకు ఈ ప్రశ్న ఆసక్తిని కలిగి ఉంది.

పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అండోత్సర్గము తర్వాత నొప్పి అదృశ్యం తప్పనిసరిగా గర్భం ఉందని అర్థం కాదు. నొప్పి కనిపించకుండా పోవడానికి కారణమయ్యే ఇతర కారణాలు ఉండవచ్చు, ఆ ప్రాంతంలో రక్త నాళాలు విస్తరించడం లేదా శరీరంలో మార్పులకు కారణమయ్యే హార్మోన్ల ప్రభావం వంటివి. అందువలన, నొప్పి అదృశ్యం ఈ కారకాల యొక్క సూచిక కావచ్చు మరియు తప్పనిసరిగా గర్భం కాదు.

అయినప్పటికీ, అండోత్సర్గము తర్వాత శరీరంలో సంభవించే ఇతర మార్పులు గర్భధారణను సూచిస్తాయి. ఉదాహరణకు, అండోత్సర్గము తర్వాత శరీరంలో ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయి పెరుగుతుంది, ఇది గర్భధారణను నిర్వహించడానికి ముఖ్యమైన హార్మోన్. ఈ హార్మోన్ యొక్క అధిక స్థాయిలు అలసట, మగత మరియు రొమ్ము వాపు వంటి లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు. ఈ లక్షణాల రూపాన్ని గర్భం యొక్క సానుకూల సంకేతం కావచ్చు.

ఇంటి మూత్ర విశ్లేషణలో గర్భం కనిపిస్తుంది - సదా అల్ ఉమ్మా బ్లాగ్

ఉదయాన్నే ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్ చేయించుకోవడం అవసరమా?

అనేక అధ్యయనాలు ఉదయం గర్భధారణ స్క్రీనింగ్ మరింత ఖచ్చితమైన మరియు సానుకూలంగా ఉంటుందని సూచిస్తున్నాయి. ఇది ఉదయం మూత్రంలో ఉన్న అధిక మొత్తంలో గర్భధారణ హార్మోన్ కారణంగా ఉంది, ఇది రోజులో క్రమంగా స్థిరీకరించడం ప్రారంభమవుతుంది.

ఉదయపు గర్భ పరీక్ష మరింత ఖచ్చితమైన ఫలితాలను అందించవచ్చని మరియు గర్భం యొక్క ఉనికి లేదా లేకపోవడాన్ని మరింత స్పష్టంగా సూచిస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఎందుకంటే గర్భధారణ-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (HCG) రాత్రి సమయంలో మూత్రంలో పేరుకుపోతుంది మరియు దాని స్థాయి ఉదయం అత్యధికంగా మారుతుంది.

ఈ ఆశాజనక ఫలితాలు ఉన్నప్పటికీ, గర్భధారణను నిర్ధారించడానికి ఉదయం గర్భధారణ పరీక్ష మాత్రమే అవసరం కాదని మనం గమనించాలి. కారణం శరీరంలో చాలా కాలం పాటు గర్భం దాల్చడం, అలాగే ఫలదీకరణం తర్వాత ఒక వారం తర్వాత స్రవించడం ప్రారంభమయ్యే ప్లాసెంటా (పిండం ప్లాసెంటా) ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన గర్భధారణ హార్మోన్ శాతం కావచ్చు.

కాలానికి ముందు గర్భం అల్ట్రాసౌండ్లో కనిపించవచ్చా?

గర్భం అనేది స్త్రీ జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు వివాదాస్పద దశలలో ఒకటి. గర్భం యొక్క సంకేతాలు కనిపించే వరకు మహిళలు వేచి ఉండటంతో, దాని ప్రారంభ దశల్లో గర్భధారణను నిర్ధారించడానికి అందుబాటులో ఉన్న సాంకేతికతలపై గొప్ప ఆసక్తి ఉంది. ఈ సాంకేతికతల్లో అత్యంత ప్రముఖమైనది సోనార్.

సాధారణంగా, అల్ట్రాసౌండ్ అంచనాలను నిర్ణయించడానికి మరియు గర్భధారణ తర్వాత పిండం యొక్క నిర్మాణం మరియు పెరుగుదలను పర్యవేక్షించడానికి ఒక సాధనంగా ఉపయోగించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, కొన్ని నివేదికలు మరియు కథనాలు వారి కాలానికి ముందు అల్ట్రాసౌండ్‌లో పిండం యొక్క ప్రత్యక్ష చిత్రాన్ని చూసినట్లు చెప్పుకునే మహిళల అనుభవాలను తెలియజేస్తాయి.

ఈ ప్రయోగాలు వైద్య సంఘం యొక్క ఆసక్తిని రేకెత్తించాయి మరియు ఈ అంశాన్ని అన్వేషించడానికి అనేక అధ్యయనాలు మరియు పరిశోధనలు జరిగాయి. ఈ వ్యక్తిగత కథనాలు మరియు అనుభవాలు ఉన్నప్పటికీ, కాలానికి ముందు అల్ట్రాసౌండ్‌లో గర్భధారణను చూడవచ్చని నిరూపించడానికి బలమైన మరియు నిశ్చయాత్మకమైన ఆధారాలు కనుగొనబడలేదు.

అల్ట్రాసౌండ్ ఫలితాల ఖచ్చితత్వం మహిళ యొక్క శరీరంలో గర్భధారణ హార్మోన్ (HCG) స్థాయితో సహా అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుందని వైద్యులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. గర్భధారణ ప్రారంభంలో, ఈ హార్మోన్ స్థాయి చాలా తక్కువగా ఉండవచ్చు, ఇది అల్ట్రాసౌండ్లో గుర్తించడం కష్టం.

గర్భధారణను ఖచ్చితంగా నిర్ణయించడానికి వారి ఋతు చక్రం చివరి వరకు వేచి ఉండాల్సిన అవసరాన్ని మహిళలు తెలుసుకోవాలి. అల్ట్రాసౌండ్ గర్భం యొక్క కొన్ని ప్రారంభ సంకేతాలను సూచించినప్పటికీ, గృహ గర్భ పరీక్షకు లేదా తగిన పరీక్షలను నిర్వహించడానికి వైద్యుడిని సందర్శించడానికి ఇది నమ్మదగిన ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

ప్రారంభ దశలో అల్ట్రాసౌండ్‌పై ఆధారపడే బదులు, రుతుక్రమం ఆలస్యం అయిన తర్వాత ఇంటి గర్భ పరీక్షను నిర్వహించాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. సందేహాస్పద సందర్భంలో, అవసరమైన పరీక్షలను నిర్వహించడానికి మరియు సరైన రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి ఒక స్త్రీ తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

గర్భాశయంలో గుడ్డు అమర్చడానికి సమయం ఎప్పుడు?

గర్భాశయంలో గుడ్డు అమర్చిన సమయం అండోత్సర్గము తర్వాత సుమారు 6 నుండి 12 రోజులుగా పరిగణించబడుతుంది. అండోత్సర్గము సంభవించినప్పుడు, స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం చేయబడిన గుడ్డు గర్భాశయ గొట్టాలలోకి కదులుతుంది. అప్పుడు, గుడ్డు గొట్టాల ద్వారా గర్భాశయం వైపు కదులుతుంది, అక్కడ అది గర్భాశయ గోడలో అమర్చడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

ఈ కాలంలో, శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు సంభవిస్తాయి. అండాశయాలు "గర్భధారణ హార్మోన్" లేదా ప్రొజెస్టెరాన్ అని పిలువబడే హార్మోన్ను స్రవిస్తాయి. ఈ హార్మోన్ గర్భాశయంలోని రక్త నాళాలు మరియు పోషక కణాల పొరను గుడ్డుకు మద్దతుగా మరియు సంరక్షించడానికి సిద్ధం చేస్తుంది. ఇంప్లాంటేషన్ జరిగితే, శరీరం గర్భాన్ని స్థిరీకరించడంలో సహాయపడటానికి ఈ హార్మోన్ యొక్క అధిక శాతాన్ని ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, గర్భాశయంలో గుడ్డు యొక్క అమరిక యొక్క ఖచ్చితమైన క్షణాన్ని గుర్తించడం ఎల్లప్పుడూ కష్టంగా ఉంటుంది. ఇంప్లాంటేషన్ యొక్క ఖచ్చితమైన సంకేతాలు సాధారణ ప్రజలకు తెలియదు. అయినప్పటికీ, కొంతమంది జంటలు ఈ కాలంలో తేలికపాటి రక్తస్రావం లేదా యోని స్రావాల నాణ్యతలో మార్పు వంటి కొన్ని సాధారణ లక్షణాలను గమనించవచ్చు.

ప్రశ్నసమాధానం
గర్భాశయంలో గుడ్డు ఇంప్లాంట్ ఎప్పుడు జరుగుతుంది?అండోత్సర్గము తర్వాత సుమారు 6 నుండి 12 రోజులు
గుడ్డు ఇంప్లాంటేషన్ యొక్క విలక్షణమైన సంకేతాలు ఏమిటి?తేలికపాటి రక్తస్రావం మరియు యోని స్రావాల నాణ్యతలో మార్పు
మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?అసాధారణ లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు లేదా మరింత సమాచారం అవసరమైనప్పుడు

నడక గుడ్డు అమరికను ప్రభావితం చేస్తుందా?

వ్యాయామం చేయడం - నడక వంటివి - మరియు విజయవంతమైన గుడ్డు ఇంప్లాంటేషన్ సంభావ్యత మధ్య సంబంధం ఉంది. గుడ్డును అమర్చే ప్రక్రియ ఇన్ విట్రో ఫెర్టిలైజేషన్ లేదా అసిస్టెడ్ ఫెర్టిలైజేషన్ ప్రక్రియలో కీలకమైన దశ, ఇది గర్భధారణ విజయాన్ని ప్రభావితం చేసే ప్రధాన కారకాల్లో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.

పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, సాధారణ శారీరక శ్రమ విజయవంతమైన ఇంప్లాంటేషన్ యొక్క సంభావ్యతను పెంచడానికి దోహదం చేస్తుంది. గర్భాశయానికి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా, ఫలదీకరణ గుడ్డు యొక్క పోషక స్థితి మెరుగుపడుతుంది, ఇది గర్భాశయ గోడలో అమర్చడానికి మరియు స్థిరపడే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది.

పరిశోధన ఇంకా ప్రారంభ దశలో ఉండగా, కొన్ని అధ్యయనాలు మితమైన శారీరక శ్రమ ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చని సూచించాయి, అయితే కఠినమైన మరియు అధిక-తీవ్రత కలిగిన వ్యాయామాలకు దూరంగా ఉండాలి, ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది మరియు గర్భాశయానికి రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది.

చురుకైన జీవితానికి వ్యసనం మరియు రోజువారీ నడక ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు సహాయక ఫలదీకరణ ప్రక్రియల సమయంలో గుడ్డును విజయవంతంగా అమర్చే అవకాశాలను పెంచడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాలు. అయినప్పటికీ, గర్భం ధరించాలనుకునే జంటలు వారి వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి మరియు వారికి సరిపోయే శారీరక శ్రమ కోసం నిర్దిష్ట సలహాను పొందేందుకు వారి వైద్యులను సంప్రదించాలి.

tbl వ్యాసాల కథనం 33693 26382f1312e a9be 485b 88e2 7d1ff887b53b - సదా అల్ ఉమ్మా బ్లాగ్

అండోత్సర్గము రోజులను ఎలా లెక్కించాలి?

1. ఋతు చక్రం పర్యవేక్షణ:
మీ ఋతు చక్రం క్యాలెండర్‌లో దాని తేదీలను రికార్డ్ చేయడం ద్వారా పర్యవేక్షించడం అనేది మీ అండోత్సర్గము రోజులను లెక్కించడానికి సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి. మీరు మీ ఋతు చక్రం తేదీలను గుర్తుచేసే సాంప్రదాయ క్యాలెండర్ లేదా మొబైల్ అప్లికేషన్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు మరియు ఊహించిన అండోత్సర్గము రోజులతో పాటు లక్షణాలు మరియు మానవ ఒత్తిడి స్థాయి వంటి అదనపు సమాచారాన్ని అందించవచ్చు.

2. బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం:
"ఫెర్టిలిటీ ఫ్రెండ్" మరియు "కిందారా" వంటి అప్లికేషన్‌లు అండోత్సర్గము రోజులను లెక్కించడానికి బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్‌పై ఆధారపడే అధునాతన సేవలను అందిస్తాయి. శరీరం పూర్తిగా విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు, మంచం నుండి లేవడానికి ముందు ఉదయాన్నే ఓరల్ లేదా మల శరీర ఉష్ణోగ్రత నమోదు చేయబడుతుంది. ఉష్ణోగ్రతలో స్థిరమైన పెరుగుదల అండోత్సర్గము జరగబోతోందని సూచిస్తుంది.

3. ఇంటి అండోత్సర్గ పరీక్షలు:
గృహ అండోత్సర్గ పరీక్షలు వివిధ ఫార్మసీలలో అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు ఖచ్చితమైన ఫలితాలను పొందేందుకు సమర్థవంతమైన సాధనాలుగా ఉంటాయి. ఈ రకమైన పరీక్ష మూత్రంలో అండాశయ హార్మోన్ (లుటినిజిన్, దీనిని LH అని కూడా పిలుస్తారు) గుర్తించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. అండోత్సర్గము హార్మోన్ స్థాయిలో స్వల్ప పెరుగుదల అండోత్సర్గము ఆసన్నమైనదని సూచిస్తుంది.

చిన్న లింక్

అభిప్రాయము ఇవ్వగలరు

మీ ఇ-మెయిల్ చిరునామా ప్రచురించబడదు.తప్పనిసరి ఫీల్డ్‌లు సూచించబడతాయి *


వ్యాఖ్య నిబంధనలు:

మీరు మీ సైట్‌లోని వ్యాఖ్యల నియమాలకు సరిపోలడానికి "LightMag ప్యానెల్" నుండి ఈ వచనాన్ని సవరించవచ్చు